To jednak nie jest dobry pomys\u0142, poniewa\u017c te meble zosta\u0142y przeznaczone do odpoczynku w pozycji siedz\u0105cej. Nie s\u0105 dobrze wyprofilowane i odpowiednio mi\u0119kkie, przez co nie nadaj\u0105 si\u0119 do codziennego spania. Indywidualnie dobrane materace to zdecydowanie najlepszy wyb\u00f3r dla wszystkich \u2013 dzieci, doros\u0142ych lub zmagaj\u0105cych si\u0119 z r\u00f3\u017cnymi problemami zdrowotnymi, np. b\u00f3lami plec\u00f3w. Nie wszyscy zdaj\u0105 sobie spraw\u0119, \u017ce przewlek\u0142e b\u00f3le kr\u0119gos\u0142upa, karku i szyi mog\u0105 mie\u0107 zwi\u0105zek z niewygodnym miejscem do spania. Przyczyn tych schorze\u0144 szukamy u specjalist\u00f3w, nie zdaj\u0105c sobie sprawy, \u017ce rozwi\u0105zanie problemu jest bardzo proste \u2013 wystarczy zainwestowa\u0107 w odpowiedni materac do spania<\/strong>.<\/p>\n Zastanawiaj\u0105c si\u0119 jaki wybra\u0107\u00a0materac do spania<\/strong>\u00a0warto skontaktowa\u0107 si\u0119 z naszym doradc\u0105. Pomo\u017ce Pa\u0144stwu wybra\u0107 odpowiedni materac bior\u0105c pod uwag\u0119 wiek, wag\u0119 oraz ewentualne schorzenia plec\u00f3w i kr\u0119gos\u0142upa. Jeste\u015bmy przekonani, \u017ce wsp\u00f3lnie dobierzemy dla Pa\u0144stwa\u00a0materac<\/strong>,\u00a0kt\u00f3ry znacz\u0105co podniesie jako\u015b\u0107 snu i znacznie z\u0142agodzi dolegliwo\u015bci. Czekamy na Pa\u0144stwa telefon pod numerem\u00a0601 834-387<\/b><\/font><\/p>\n Trzeba wiedzie\u0107, \u017ce w \u0142\u00f3\u017cku sp\u0119dzamy \u015brednio 1\/3 naszego \u017cycia. Przeci\u0119tny cz\u0142owiek potrzebuje 8 godzin snu na dob\u0119 (a dzieci jeszcze wi\u0119cej). Jednak aby\u015bmy mogli poczu\u0107 pozytywne skutki odpowiedniej ilo\u015bci snu, musi on by\u0107 spokojny, g\u0142\u0119boki i zdrowy dla naszego cia\u0142a. Nasz sen nigdy taki nie b\u0119dzie, je\u015bli podczas zasypiania ci\u0105gle b\u0119dziemy odczuwa\u0107 dyskomfort \u2013 ucisk w newralgiczne miejsca, zapadanie si\u0119 kr\u0119gos\u0142upa czy stopy wystaj\u0105ce poza \u0142\u00f3\u017cko. W takiej sytuacji cz\u0119sto zmagamy si\u0119 z bezsenno\u015bci\u0105 lub problemem z szybkim zasypianiem, co skutkuje tym, \u017ce rano budzimy si\u0119 niewyspani, osowiali i ze z\u0142ym samopoczuciem. W\u00f3wczas brakuje nam energii i ch\u0119ci do pracy. <\/p>\n Niewygodny materac<\/strong> mo\u017ce zatem sta\u0107 si\u0119 przyczyn\u0105 znacz\u0105cego pogorszenia stanu zdrowia \u2013 zar\u00f3wno fizycznego, jak i psychicznego. Sen jest nam niezb\u0119dny jak powietrze, wi\u0119c zdecydowanie warto zadba\u0107 o jego najwy\u017cszy komfort. Materace do spania, kt\u00f3re polecaj\u0105 specjali\u015bci, z pewno\u015bci\u0105 pozwol\u0105 pozby\u0107 si\u0119 nie tylko uporczywej bezsenno\u015bci, ale tak\u017ce wszelkich b\u00f3l\u00f3w plec\u00f3w i kr\u0119gos\u0142upa.<\/p>\n Zatem na co trzeba zwraca\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c materace dla ca\u0142ej rodziny? Jaki powinien by\u0107 odpowiedni materac do spania<\/strong>? Przede wszystkim musi idealnie dopasowywa\u0107 si\u0119 do kszta\u0142tu cia\u0142a jego przysz\u0142ego u\u017cytkownika. Jednak aby tak by\u0142o, materac musi zosta\u0107 dobrze dopasowany do wagi \u2013 nie mo\u017ce by\u0107 ani za twardy, ani za mi\u0119kki. Je\u015bli oka\u017ce si\u0119 zbyt twardy, podczas snu b\u0119dziemy odczuwa\u0107 ucisk na newralgiczne miejsca, czyli g\u0142ow\u0119, kark i biodra, przez co kr\u0119gos\u0142up nie u\u0142o\u017cy si\u0119 w optymalnej, prostej pozycji. Co wi\u0119cej, silny ucisk na cia\u0142o spowoduje, \u017ce krew w naczyniach krwiono\u015bnych nie b\u0119dzie mog\u0142a swobodnie przep\u0142ywa\u0107, dlatego b\u0119dziemy odczuwa\u0107 dyskomfort, kt\u00f3ry zmusi nas do cz\u0119stych zmian pozycji. Materac do spania nie mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce za mi\u0119kki, poniewa\u017c w\u00f3wczas zapadniemy si\u0119 w nim, a kr\u0119gos\u0142up ulegnie skrzywieniu. Zatem bior\u0105c to pod uwag\u0119, dobre materace powinny by\u0107 elastyczne i plastyczne (i oczywi\u015bcie odpowiednio dopasowane do wagi u\u017cytkownika) \u2013 tylko w\u00f3wczas idealnie dopasuj\u0105 si\u0119 do kszta\u0142tu cia\u0142a, prawid\u0142owo amortyzuj\u0105c ca\u0142\u0105 sylwetk\u0119 i r\u00f3wnomiernie rozk\u0142adaj\u0105c jej ci\u0119\u017car. Na takim materacu sen to sama przyjemno\u015b\u0107!<\/p>\n Warto jeszcze wspomnie\u0107, \u017ce materace do spania<\/strong>, kt\u00f3re s\u0105 odpowiednio mi\u0119kkie i dobrze stabilizuj\u0105 sylwetk\u0119, przynosz\u0105 ulg\u0119 w b\u00f3lu osobom cierpi\u0105cym na choroby uk\u0142adu kostno-stawowego czy nawracaj\u0105ce b\u00f3le plec\u00f3w. S\u0105 bardzo wygodne, nie uciskaj\u0105 na cia\u0142o, ponadto pozwalaj\u0105 rozlu\u017ani\u0107 wszystkie spi\u0119te mi\u0119\u015bnie \u2013 dzi\u0119ki czemu le\u017c\u0105c, nie odczuwamy silnego b\u00f3lu, dlatego mo\u017cemy spokojnie zasn\u0105\u0107. Zatem mo\u017cna \u015bmia\u0142o stwierdzi\u0107, \u017ce odpowiednio dobrany materac to podstawa w profilaktyce powy\u017cej wskazanych schorze\u0144.<\/p>\n To jednak nie wszystko. Szukaj\u0105c odpowiedniego materaca do spania, trzeba wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119, ile os\u00f3b b\u0119dzie na nim spa\u0142o \u2013 jedna czy mo\u017ce dwie osoby. Ma to istotne znaczenie, poniewa\u017c w\u00f3wczas jeden materac musi by\u0107 dopasowany do preferencji dw\u00f3ch os\u00f3b, kt\u00f3re mog\u0105 mie\u0107 przecie\u017c zupe\u0142nie r\u00f3\u017cne potrzeby. Jest to szczeg\u00f3lnie trudne w sytuacji, gdy pomi\u0119dzy dwojgiem ludzi jest du\u017ca r\u00f3\u017cnica wagi. W takim przypadku warto zdecydowa\u0107 si\u0119 na dwa materace (jednak musz\u0105 one mie\u0107 w\u00f3wczas identyczn\u0105 wysoko\u015b\u0107 i taki sam spos\u00f3b szycia pokrowca).<\/p>\n Opr\u00f3cz tego przy wyborze materaca spore znaczenie ma tak\u017ce pozycja, kt\u00f3r\u0105 zwykle wybieramy podczas zasypiania. Je\u015bli \u015bpimy zazwyczaj na boku, czyli w tzw. pozycji \u201eembrionalnej\u201d, w\u00f3wczas najlepiej zdecydowa\u0107 si\u0119 na materac do spania bardziej mi\u0119kki, kt\u00f3ry zminimalizuje nacisk na ramiona i biodra. Gdy zasypiamy na brzuchu (warto jednak wiedzie\u0107, \u017ce ta pozycja negatywnie wp\u0142ywa na odcinek l\u0119d\u017awiowy kr\u0119gos\u0142upa), zdecydujmy si\u0119 na materac nieco twardszy, kt\u00f3ry odpowiednio podeprze kr\u0119gos\u0142up i zapobiegnie jego zapadaniu si\u0119. Natomiast je\u017celi najcz\u0119\u015bciej \u015bpimy na plecach, najlepsze b\u0119d\u0105 materace prawid\u0142owo stabilizuj\u0105ce kr\u0119gos\u0142up, ale pozwalaj\u0105ce si\u0119 nieco zag\u0142\u0119bi\u0107 ramionom i biodrom, odci\u0105\u017caj\u0105c je. Na koniec nale\u017cy doda\u0107, \u017ce dobrze dobrany materac<\/strong> powinien by\u0107 o ok. 20 centymetr\u00f3w d\u0142u\u017cszy od osoby, kt\u00f3ra b\u0119dzie na nim spa\u0142a.<\/p>\n Odpowiednio dobrane materace do spania<\/strong> to gwarancja spokojnego i zdrowego snu. Materac zawsze nale\u017cy wybiera\u0107 zgodnie z preferencjami i oczekiwaniami jego przysz\u0142ego u\u017cytkownika. Zdecydowanie nie warto inwestowa\u0107 w materace u\u017cywane, odkupuj\u0105c je od znajomych czy szukaj\u0105c ich na aukcjach internetowych. Trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce one z biegiem czasu si\u0119 zu\u017cywaj\u0105, ponadto dopasowuj\u0105 si\u0119 do kszta\u0142tu cia\u0142a u\u017cytkownika, przez co powstaj\u0105 wgniecenia, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 niewygodne dla innej osoby. Na materacu do spania nie warto oszcz\u0119dza\u0107 \u2013 jest to przecie\u017c inwestycja w spokojny sen i zdrowie. Wyb\u00f3r materacy jest naprawd\u0119 bardzo du\u017cy, dlatego z pewno\u015bci\u0105 ka\u017cdy znajdzie co\u015b odpowiedniego dla siebie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Odpowiedni materac to gwarancja spokojnego i zdrowego snu. Materac do spania powinien by\u0107 dobrze dopasowany do wagi przysz\u0142ego u\u017cytkownika, dzi\u0119ki temu b\u0119dzie prawid\u0142owo stabilizowa\u0142 sylwetk\u0119 podczas odpoczynku i snu. Materac…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":124,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122"}],"collection":[{"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=122"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":133,"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122\/revisions\/133"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Materace](\"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/materace-do-spania.jpg\")
<\/p>\n![\"Materace\"](\"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/materace.jpg\")
<\/p>\n