Jak przetestowa\u0107 materac w sklepie \u2013 checklista krok po kroku<\/h2>\n\n\n\n
Dobre testowanie materaca w sklepie sprawdza trzy rzeczy: stabilne podparcie kr\u0119gos\u0142upa, brak punktowego ucisku na barki i biodra oraz swobod\u0119 obracania si\u0119. Ka\u017cdy rozwa\u017cany model oceniasz w tej samej kolejno\u015bci, le\u017c\u0105c w swoich pozycjach snu, a wra\u017cenia zapisujesz od razu. Dzi\u0119ki temu po wizycie por\u00f3wnujesz konkretne obserwacje, a nie mgliste wspomnienie komfortu.<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Zdejmij buty i kurtk\u0119, po\u0142\u00f3\u017c na materacu w\u0142asn\u0105 poduszk\u0119.<\/li>\n\n\n\n
- Po\u0142\u00f3\u017c si\u0119 w swojej najcz\u0119stszej pozycji snu i zosta\u0144 w niej kilka minut, a\u017c mi\u0119\u015bnie si\u0119 rozlu\u017ani\u0105.<\/li>\n\n\n\n
- Na plecach popro\u015b drug\u0105 osob\u0119 o test d\u0142oni pod l\u0119d\u017awiami.<\/li>\n\n\n\n
- Na boku popro\u015b j\u0105 o ocen\u0119 linii kr\u0119gos\u0142upa z odleg\u0142o\u015bci 1\u20132 metr\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n
- Obr\u00f3\u0107 si\u0119 kilka razy, tak jak robisz to w nocy.<\/li>\n\n\n\n
- Sprawd\u017a elastyczno\u015b\u0107 punktow\u0105, kraw\u0119d\u017a i to, czy materac si\u0119 nagrzewa.<\/li>\n\n\n\n
- Zapisz ocen\u0119 w skali 1\u20135 i dopiero wtedy przejd\u017a do nast\u0119pnego modelu.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do testowania materaca w salonie?<\/h2>\n\n\n\n
Na testowanie materaca w salonie przyjd\u017a w wygodnym, mi\u0119kkim ubraniu, bez paska i grubej kurtki, z w\u0142asn\u0105 poduszk\u0105 i zapisanymi informacjami o sobie. Zaplanuj wizyt\u0119 na spokojn\u0105 por\u0119, nie tu\u017c po treningu ani w przerwie mi\u0119dzy spotkaniami. Po\u015bpiech i napi\u0119te mi\u0119\u015bnie zafa\u0142szuj\u0105 odczucie twardo\u015bci ju\u017c w pierwszych minutach le\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n
- \n
- str\u00f3j:<\/strong> legginsy lub spodnie dresowe i koszulka; d\u017cinsy, sweter i sztywne kieszenie t\u0142umi\u0105 kontakt z powierzchni\u0105,<\/li>\n\n\n\n
- buty:<\/strong> zdejmujesz je przed po\u0142o\u017ceniem si\u0119, wi\u0119c wygodniej przyj\u015b\u0107 w obuwiu wsuwanym,<\/li>\n\n\n\n
- poduszka:<\/strong> jej wysoko\u015b\u0107 zmienia u\u0142o\u017cenie szyi i barku, dlatego sklepowa poduszka potrafi zafa\u0142szowa\u0107 test na boku,<\/li>\n\n\n\n
- notatka:<\/strong> g\u0142\u00f3wna pozycja snu, masa cia\u0142a, wzrost i to, co przeszkadza w obecnym materacu, np. poranny ucisk w biodrze,<\/li>\n\n\n\n
- druga osoba:<\/strong> partner, je\u015bli materac b\u0119dzie wsp\u00f3lny, a w przeciwnym razie kto\u015b, kto z boku oceni lini\u0119 twoich plec\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Ile czasu testowa\u0107 materac w sklepie?<\/h2>\n\n\n\n
Na ka\u017cdy materac, kt\u00f3ry powa\u017cnie rozwa\u017casz, przeznacz 10\u201315 minut le\u017cenia, a na ca\u0142\u0105 wizyt\u0119 z por\u00f3wnaniem 3\u20134 modeli oko\u0142o 30\u201345 minut. Kilkana\u015bcie sekund na siedz\u0105co nic nie m\u00f3wi o podparciu, bo cia\u0142o dopiero po kilku minutach rozlu\u017ania mi\u0119\u015bnie i opada w materac pe\u0142nym ci\u0119\u017carem.<\/p>\n\n\n\n
Kr\u00f3tki test wprowadza w b\u0142\u0105d z prostego powodu: pierwsze wra\u017cenie mi\u0119kko\u015bci jest przyjemne, a zapadanie si\u0119 bioder albo ucisk barku ujawniaj\u0105 si\u0119 dopiero p\u00f3\u017aniej. Pytanie, jak d\u0142ugo le\u017ce\u0107 na materacu przed zakupem, ma wi\u0119c praktyczn\u0105 odpowied\u017a. Le\u017c, a\u017c przestaniesz si\u0119 spina\u0107, i dopiero od tego momentu zacznij w\u0142a\u015bciw\u0105 ocen\u0119. Najwi\u0119cej czasu po\u015bwi\u0119\u0107 g\u0142\u00f3wnej pozycji snu, pozosta\u0142e sprawd\u017a kr\u00f3cej.<\/p>\n\n\n\n
Dlaczego materac termoelastyczny (visco) trzeba testowa\u0107 d\u0142u\u017cej<\/h3>\n\n\n\n
Materac termoelastyczny (visco) reaguje na ciep\u0142o i nacisk. Piana termoelastyczna mi\u0119knie tam, gdzie ogrzewa j\u0105 cia\u0142o, i powoli dopasowuje si\u0119 do jego kszta\u0142tu. W ch\u0142odnym salonie przez pierwsze minuty wydaje si\u0119 wi\u0119c twardsza ni\u017c w nagrzanej sypialni, a ocena po kr\u00f3tkim te\u015bcie zani\u017ca jej rzeczywist\u0105 mi\u0119kko\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Piana termoelastyczna, nazywana te\u017c visco lub memory foam, wolno wraca do kszta\u0142tu po zdj\u0119ciu nacisku. Przy obracaniu si\u0119 poczujesz wi\u0119c delikatne otulenie, kt\u00f3re cz\u0119\u015bci os\u00f3b odpowiada, a cz\u0119\u015bci przeszkadza. W ten spos\u00f3b mo\u017cesz przetestowa\u0107 w sklepie przed zakupem r\u00f3wnie\u017c materace termoelastyczne marki.<\/p>\n\n\n\n
\n
Przy materacu termoelastycznym prosz\u0119 klient\u00f3w, \u017ceby przez pierwsze dwie\u2013trzy minuty w og\u00f3le nie oceniali mi\u0119kko\u015bci. Piana w ch\u0142odnym salonie potrzebuje chwili na rozgrzanie, a werdykt wydany zbyt wcze\u015bnie cz\u0119sto ko\u0144czy si\u0119 wyborem modelu o stopie\u0144 za mi\u0119kkiego.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Test materaca w pozycjach snu<\/h2>\n\n\n\n
Test w pozycjach snu polega na tym, \u017ceby le\u017ce\u0107 na materacu dok\u0142adnie tak jak w domu: najd\u0142u\u017cej w g\u0142\u00f3wnej pozycji, kr\u00f3cej w pozosta\u0142ych. W ka\u017cdej pozycji sprawdzasz co\u015b innego: na plecach podparcie l\u0119d\u017awi, na boku lini\u0119 kr\u0119gos\u0142upa i ucisk barku, na brzuchu u\u0142o\u017cenie miednicy, a przy obrotach reakcj\u0119 materaca na ruch.<\/p>\n\n\n\n
Na plecach \u2013 test d\u0142oni pod l\u0119d\u017awiami<\/h3>\n\n\n\n
Test d\u0142oni wykonuje druga osoba: gdy le\u017cysz na plecach, wsuwa p\u0142asko d\u0142o\u0144 pod tw\u00f3j odcinek l\u0119d\u017awiowy, czyli doln\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 plec\u00f3w nad miednic\u0105. D\u0142o\u0144 powinna wej\u015b\u0107 z wyra\u017anym oporem. Je\u015bli wchodzi swobodnie, materac jest za twardy i l\u0119d\u017awie wisz\u0105 bez podparcia. Je\u015bli nie wchodzi wcale, materac jest za mi\u0119kki i miednica si\u0119 zapada.<\/p>\n\n\n\n
Przy okazji osoba towarzysz\u0105ca mo\u017ce spojrze\u0107 z boku, czy bark i biodro le\u017c\u0105 mniej wi\u0119cej na tej samej wysoko\u015bci. Biodro wyra\u017anie ni\u017cej ni\u017c bark oznacza zbyt mi\u0119kkie podparcie dla twojej masy cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n
Na boku \u2013 u\u0142o\u017cenie kr\u0119gos\u0142upa na materacu<\/h3>\n\n\n\n
Na boku sprawdzasz, czy u\u0142o\u017cenie kr\u0119gos\u0142upa na materacu jest proste od karku do ko\u015bci ogonowej. Popro\u015b osob\u0119 towarzysz\u0105c\u0105 lub sprzedawc\u0119, \u017ceby spojrzeli na twoje plecy z odleg\u0142o\u015bci 1\u20132 metr\u00f3w. Kr\u0119gos\u0142up opadaj\u0105cy w okolicy talii oznacza materac za mi\u0119kki. Je\u015bli wygina si\u0119 ku g\u00f3rze, bo biodro nie zag\u0142\u0119bi\u0142o si\u0119 w materac, materac jest za twardy.<\/p>\n\n\n\n
Po\u0142\u00f3\u017c si\u0119 tak jak zwykle, z lekko zgi\u0119tymi kolanami. Je\u015bli w domu \u015bpisz z poduszk\u0105 mi\u0119dzy kolanami, we\u017a j\u0105 ze sob\u0105 albo popro\u015b o sklepow\u0105, bo ustawienie n\u00f3g zmienia k\u0105t miednicy. Bark powinien zag\u0142\u0119bi\u0107 si\u0119 na tyle, \u017ceby materac nie wypycha\u0142 tu\u0142owia do g\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n
Na brzuchu i przy zmianie pozycji<\/h3>\n\n\n\n
![\"Test](\"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/test-materaca-1024x768.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nNa brzuchu po\u0142\u00f3\u017c si\u0119 z p\u0142ask\u0105 poduszk\u0105 albo bez niej i zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na miednic\u0119. Je\u015bli wyra\u017anie zapada si\u0119 w materac, dolna cz\u0119\u015b\u0107 plec\u00f3w wygina si\u0119 w \u0142uk i po kilku minutach czujesz w niej napi\u0119cie. Przy spaniu na brzuchu zwykle lepiej sprawdza si\u0119 twardsze podparcie ni\u017c przy spaniu na boku.<\/p>\n\n\n\n
Na koniec sprawd\u017a, jak materac reaguje na ruch. W nocy zmieniasz pozycj\u0119 wielokrotnie, wi\u0119c obr\u00f3t nie mo\u017ce wymaga\u0107 wysi\u0142ku.<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Z plec\u00f3w przejd\u017a na jeden bok, a potem na drugi.<\/li>\n\n\n\n
- Z boku przejd\u017a na brzuch i wr\u00f3\u0107 na plecy.<\/li>\n\n\n\n
- Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119, czy przy obrocie musisz podpiera\u0107 si\u0119 \u0142okciem.<\/li>\n\n\n\n
- Sprawd\u017a, czy po obrocie materac szybko przestaje pracowa\u0107 pod cia\u0142em.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
Po czym pozna\u0107, \u017ce materac jest za twardy lub za mi\u0119kki?<\/h2>\n\n\n\n
To, czy trafiasz na materac za twardy czy za mi\u0119kki, rozpoznasz po sygna\u0142ach z cia\u0142a. W\u0142a\u015bnie one najlepiej pokazuj\u0105, jak sprawdzi\u0107 twardo\u015b\u0107 materaca w praktyce. Za twardy uciska barki i biodra, a\u017c zaczyna mrowi\u0107 r\u0119ka. Za mi\u0119kki pozwala biodrom zapa\u015b\u0107 si\u0119 poni\u017cej linii bark\u00f3w. Dobrze dobrany daje po kilku minutach rozlu\u017anienie zamiast narastaj\u0105cego napi\u0119cia.<\/p>\n\n\n\n
Sygna\u0142<\/th> Za twardy<\/th> Za mi\u0119kki<\/th> Dobrze dobrany<\/th><\/tr> Test d\u0142oni na plecach<\/td> d\u0142o\u0144 wchodzi bez oporu<\/td> d\u0142o\u0144 nie wchodzi<\/td> d\u0142o\u0144 wchodzi z oporem<\/td><\/tr> Kr\u0119gos\u0142up na boku<\/td> wygi\u0119ty ku g\u00f3rze<\/td> opada w okolicy talii<\/td> prosta linia<\/td><\/tr> Bark na boku<\/td> ucisk, mrowienie lub dr\u0119twienie ramienia<\/td> zapada si\u0119 razem z tu\u0142owiem<\/td> lekko si\u0119 zag\u0142\u0119bia<\/td><\/tr> Biodra<\/td> punktowy ucisk<\/td> wyra\u017anie ni\u017cej ni\u017c barki<\/td> na wysoko\u015bci bark\u00f3w<\/td><\/tr> Po 10 minutach<\/td> narastaj\u0105cy ucisk<\/td> napi\u0119cie mi\u0119\u015bni plec\u00f3w<\/td> rozlu\u017anienie<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n Oznaczenie twardo\u015bci H, zwykle w skali H1\u2013H5 od najbardziej mi\u0119kkiego do najtwardszego, to tylko wskaz\u00f3wka. Producenci nie stosuj\u0105 jednej wsp\u00f3lnej normy, wi\u0119c H3 jednej marki bywa odczuwalnie twardsze ni\u017c H3 innej. Na odczucie wp\u0142ywa te\u017c masa cia\u0142a: ci\u0119\u017csza osoba mocniej ugina ten sam materac i odbiera go jako bardziej mi\u0119kki ni\u017c osoba l\u017cejsza.<\/p>\n\n\n\n
Twardszy materac nie oznacza zdrowszych plec\u00f3w. Przegl\u0105d 39 publikacji w \u201eJournal of Orthopaedics and Traumatology\u201d z 2021 r. wskazuje, \u017ce materac \u015brednio twardy sprzyja komfortowi, jako\u015bci snu i prawid\u0142owemu u\u0142o\u017ceniu kr\u0119gos\u0142upa. Materac mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 dyskomfort, ale test w sklepie nie zast\u0119puje diagnozy. Przy b\u00f3lu plec\u00f3w, b\u00f3lu promieniuj\u0105cym do nogi lub dr\u0119twieniu ko\u0144czyn warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem albo fizjoterapeut\u0105.<\/p>\n\n\n\n
\n
W badaniu opublikowanym w \u201eThe Lancet\u201d w 2003 r. 313 doros\u0142ych z przewlek\u0142ym b\u00f3lem krzy\u017ca spa\u0142o przez 90 dni na materacu twardym albo \u015brednio twardym, nie wiedz\u0105c, kt\u00f3ry dosta\u0142o. Grupa na materacu \u015brednio twardym mia\u0142a mniejszy b\u00f3l w \u0142\u00f3\u017cku i po wstaniu oraz mniejsze ograniczenie codziennej sprawno\u015bci.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Testy dodatkowe: elastyczno\u015b\u0107 punktowa, kraw\u0119d\u017a i temperatura<\/h2>\n\n\n\n
Po te\u015bcie w pozycjach snu zostaje kilka kr\u00f3tkich sprawdzian\u00f3w: elastyczno\u015b\u0107 punktowa, spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107 po wstaniu, stabilno\u015b\u0107 kraw\u0119dzi, odczuwalna temperatura i wyczuwalno\u015b\u0107 stref. Ka\u017cdy z nich ujawnia cech\u0119, kt\u00f3rej nie wyczujesz, le\u017c\u0105c nieruchomo na \u015brodku materaca, a kt\u00f3ra w domu daje o sobie zna\u0107 codziennie, np. przy siadaniu rano na brzegu \u0142\u00f3\u017cka.<\/p>\n\n\n\n
- \n
- elastyczno\u015b\u0107 punktowa:<\/strong> naci\u015bnij d\u0142oni\u0105 lub pi\u0119\u015bci\u0105 jedno miejsce; dobry materac ugina si\u0119 tylko pod r\u0119k\u0105, a powierzchnia obok zostaje stabilna, dzi\u0119ki czemu bark i biodro zag\u0142\u0119biaj\u0105 si\u0119 niezale\u017cnie od reszty cia\u0142a,<\/li>\n\n\n\n
- spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107:<\/strong> wsta\u0144 i obejrzyj powierzchni\u0119; wgniecenie po ciele powinno znikn\u0105\u0107 r\u00f3wnomiernie, przy czym piana termoelastyczna wraca wolniej ni\u017c piana wysokoelastyczna (HR) czy spr\u0119\u017cyny kieszeniowe, co jest cech\u0105 materia\u0142u, a nie wad\u0105,<\/li>\n\n\n\n
- stabilno\u015b\u0107 kraw\u0119dzi:<\/strong> usi\u0105d\u017a na brzegu, a potem po\u0142\u00f3\u017c si\u0119 tu\u017c przy kraw\u0119dzi; brzeg nie powinien wyra\u017anie si\u0119 zapada\u0107 ani zsuwa\u0107 ci\u0119 na zewn\u0105trz,<\/li>\n\n\n\n
- temperatura:<\/strong> po kilku minutach le\u017cenia sprawd\u017a, czy pod plecami robi si\u0119 wyra\u017anie ciep\u0142o lub wilgotno,<\/li>\n\n\n\n
- strefy twardo\u015bci:<\/strong> przy materacu strefowym sprawd\u017a, czy czujesz twardsze podparcie pod l\u0119d\u017awiami i bardziej mi\u0119kkie pod barkami.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Materace marki s\u0105 dwustronne, a ich strony r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 twardo\u015bci\u0105, dlatego podczas wizyty popro\u015b o odwr\u00f3cenie modelu i powt\u00f3rz na drugiej stronie test d\u0142oni oraz test na boku.<\/p>\n\n\n\n
Jak testowa\u0107 materac dla dw\u00f3ch os\u00f3b?<\/h2>\n\n\n\n
![\"Testowanie](\"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/testowanie-materaca-1024x768.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nMaterac dla dw\u00f3ch os\u00f3b testujecie razem, podczas jednej wizyty, le\u017c\u0105c obok siebie w swoich typowych pozycjach snu. Ka\u017cde z was robi osobno test d\u0142oni i test na boku, a potem sprawdzacie wsp\u00f3lnie przenoszenie ruch\u00f3w, czyli to, jak mocno druga osoba czuje obroty i wstawanie partnera. Model wygodny dla jednej osoby nie zawsze pasuje drugiej.<\/p>\n\n\n\n
Jedna osoba le\u017cy nieruchomo z zamkni\u0119tymi oczami, druga kilka razy przewraca si\u0119 z boku na bok, unosi i opuszcza rami\u0119, siada na brzegu i wstaje. Je\u015bli le\u017c\u0105cy wyra\u017anie czuje ka\u017cdy ruch, ten model b\u0119dzie budzi\u0107 osob\u0119 o p\u0142ytkim \u015bnie.<\/p>\n\n\n\n
Przy du\u017cej r\u00f3\u017cnicy masy cia\u0142a obserwujcie \u015brodek materaca i stron\u0119 ci\u0119\u017cszej osoby. Je\u015bli l\u017cejsza osoba ma wra\u017cenie, \u017ce zsuwa si\u0119 w stron\u0119 partnera, a pod ci\u0119\u017csz\u0105 biodro zapada si\u0119 wyra\u017aniej ni\u017c w te\u015bcie w pojedynk\u0119, ten model s\u0142abo rozk\u0142ada obci\u0105\u017cenie dwojga u\u017cytkownik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n
Jak por\u00f3wna\u0107 kilka materacy podczas jednej wizyty?<\/h2>\n\n\n\n
Podczas jednej wizyty por\u00f3wnuj 3\u20134 modele, zawsze w tej samej kolejno\u015bci test\u00f3w i z t\u0105 sam\u0105 poduszk\u0105, a oceniaj je od razu po zej\u015bciu z materaca. Przy wi\u0119kszej liczbie wra\u017cenia zaczynaj\u0105 si\u0119 zlewa\u0107, a cia\u0142o zm\u0119czone ci\u0105g\u0142ym k\u0142adzeniem si\u0119 i wstawaniem gorzej wyczuwa r\u00f3\u017cnice. Najlepiej por\u00f3wnywa\u0107 modele parami, wracaj\u0105c do faworyta.<\/p>\n\n\n\n
Co oceniasz<\/th> Model A<\/th> Model B<\/th> Model C<\/th><\/tr> Test d\u0142oni pod l\u0119d\u017awiami<\/td> \u2026\/5<\/td> \u2026\/5<\/td> \u2026\/5<\/td><\/tr> Linia kr\u0119gos\u0142upa na boku<\/td> \u2026\/5<\/td> \u2026\/5<\/td> \u2026\/5<\/td><\/tr> Ucisk barku i biodra<\/td> \u2026\/5<\/td> \u2026\/5<\/td> \u2026\/5<\/td><\/tr> Swoboda obracania<\/td> \u2026\/5<\/td> \u2026\/5<\/td> \u2026\/5<\/td><\/tr> Kraw\u0119d\u017a przy siadaniu<\/td> \u2026\/5<\/td> \u2026\/5<\/td> \u2026\/5<\/td><\/tr> Temperatura po 10 minutach<\/td> \u2026\/5<\/td> \u2026\/5<\/td> \u2026\/5<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n Zapytaj sprzedawc\u0119, dla jakiej masy cia\u0142a producent przewiduje dan\u0105 twardo\u015b\u0107, i sprawd\u017a, na czym stoi ekspozycja. Ten sam materac na sztywnej p\u0142ycie, na stela\u017cu z elastycznymi listwami i na pod\u0142odze daje inne odczucie twardo\u015bci. Je\u015bli w domu masz stela\u017c listwowy, popro\u015b o test na podobnej podstawie albo we\u017a t\u0119 r\u00f3\u017cnic\u0119 pod uwag\u0119 przy ocenie.<\/p>\n\n\n\n
Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy podczas testowania materaca<\/h2>\n\n\n\n
Najcz\u0119stszy b\u0142\u0105d to ocena materaca na siedz\u0105co albo po kilkunastu sekundach le\u017cenia na plecach, podczas gdy w domu \u015bpisz na boku. R\u00f3wnie cz\u0119sto klienci wybieraj\u0105 model twardszy, ni\u017c potrzebuj\u0105, bo zak\u0142adaj\u0105, \u017ce twardy znaczy zdrowy, albo kieruj\u0105 si\u0119 pierwszym wra\u017ceniem mi\u0119kko\u015bci, kt\u00f3re mija po kilku minutach.<\/p>\n\n\n\n
- \n
- test na siedz\u0105co lub przez naci\u015bni\u0119cie d\u0142oni\u0105 zamiast le\u017cenia,<\/li>\n\n\n\n
- le\u017cenie w kurtce, d\u017cinsach i butach,<\/li>\n\n\n\n
- test tylko na plecach mimo spania na boku,<\/li>\n\n\n\n
- wyb\u00f3r dro\u017cszego modelu w przekonaniu, \u017ce cena oznacza lepsze dopasowanie,<\/li>\n\n\n\n
- decyzja po te\u015bcie jednej osoby, gdy materac ma s\u0142u\u017cy\u0107 dwojgu,<\/li>\n\n\n\n
- testowanie kilkunastu modeli jednego dnia, przez co wszystkie zaczynaj\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 podobne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n\n\n\n
Jak d\u0142ugo le\u017ce\u0107 na materacu w sklepie przed zakupem?<\/strong>Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, jak testowa\u0107 materac w sklepie, zacznij od czasu: ka\u017cdy rozwa\u017cany model wymaga 10\u201315 minut le\u017cenia, a ca\u0142a wizyta z por\u00f3wnaniem 3\u20134 materacy trwa oko\u0142o 30\u201345 minut. Kr\u00f3tszy test pokazuje tylko pierwsze wra\u017cenie mi\u0119kko\u015bci. Ucisk barku czy zapadanie bioder ujawniaj\u0105 si\u0119 dopiero po rozlu\u017anieniu mi\u0119\u015bni.<\/p> <\/div>
Jak wykona\u0107 test d\u0142oni na materacu?<\/strong>Po\u0142\u00f3\u017c si\u0119 na plecach, a druga osoba niech wsunie p\u0142asko d\u0142o\u0144 pod twoje l\u0119d\u017awie. D\u0142o\u0144 wchodz\u0105ca z wyra\u017anym oporem oznacza dobre podparcie. Swobodne wsuni\u0119cie wskazuje na materac za twardy, a brak miejsca na d\u0142o\u0144 \u2013 na materac za mi\u0119kki. Test powt\u00f3rz po kilku minutach le\u017cenia, gdy cia\u0142o opadnie pe\u0142nym ci\u0119\u017carem.<\/p> <\/div>
Jak sprawdzi\u0107, czy materac jest za twardy czy za mi\u0119kki?<\/strong>Le\u017c kilka minut w swojej pozycji snu i obserwuj cia\u0142o. Mrowienie ramienia, ucisk barku i bioder oraz kr\u0119gos\u0142up wygi\u0119ty ku g\u00f3rze na boku oznaczaj\u0105 materac za twardy. Biodra zapadaj\u0105ce si\u0119 poni\u017cej bark\u00f3w i napi\u0119cie w dolnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w wskazuj\u0105 na materac za mi\u0119kki. Dobrze dobrany daje stopniowe rozlu\u017anienie.<\/p> <\/div>
Czy oznaczenie twardo\u015bci H wystarczy do wyboru materaca?<\/strong>Nie, oznaczenie H w skali H1\u2013H5 to tylko punkt wyj\u015bcia. Producenci nie stosuj\u0105 wsp\u00f3lnej normy, wi\u0119c ta sama litera u dw\u00f3ch marek bywa odczuwalnie inna. Odczucie zmienia te\u017c masa cia\u0142a, bo ci\u0119\u017csza osoba mocniej ugina materac. Ostatecznie o twardo\u015bci rozstrzyga test d\u0142oni i ocena linii kr\u0119gos\u0142upa na boku.<\/p> <\/div>
Czy materac trzeba testowa\u0107 razem z partnerem?<\/strong>Tak, je\u015bli materac ma by\u0107 wsp\u00f3lny. Ka\u017cde z was robi osobno test d\u0142oni i test na boku, a potem sprawdzacie razem, jak mocno odczuwacie ruchy drugiej osoby. Przy du\u017cej r\u00f3\u017cnicy wagi obserwujcie \u015brodek materaca i stron\u0119 ci\u0119\u017cszej osoby, bo tam najszybciej wida\u0107, czy model dobrze rozk\u0142ada obci\u0105\u017cenie.<\/p> <\/div>
Czy warto zabra\u0107 w\u0142asn\u0105 poduszk\u0119 do sklepu z materacami?<\/strong>Tak, bo wysoko\u015b\u0107 poduszki zmienia u\u0142o\u017cenie szyi i barku, szczeg\u00f3lnie przy spaniu na boku. Sklepowa poduszka o innej wysoko\u015bci potrafi sprawi\u0107, \u017ce dobry materac wyda si\u0119 za twardy albo za mi\u0119kki. Z w\u0142asn\u0105 poduszk\u0105 oceniasz materac w warunkach zbli\u017conych do domowych i por\u00f3wnujesz modele na r\u00f3wnych zasadach.<\/p> <\/div>
Dlaczego materac termoelastyczny w sklepie wydaje si\u0119 twardszy?<\/strong>Piana termoelastyczna mi\u0119knie pod wp\u0142ywem ciep\u0142a cia\u0142a i nacisku. W ch\u0142odnym salonie potrzebuje kilku minut, \u017ceby si\u0119 rozgrza\u0107 i dopasowa\u0107 do sylwetki, wi\u0119c przy kr\u00f3tkim te\u015bcie wydaje si\u0119 twardsza ni\u017c p\u00f3\u017aniej w sypialni. Materac visco oceniaj dopiero po kilkunastu minutach le\u017cenia, a nie po pierwszym wra\u017ceniu.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n
Jak przetestowa\u0107 materac w sklepie i nie \u017ca\u0142owa\u0107 zakupu<\/h2>\n\n\n\n
Plan na wizyt\u0119 mie\u015bci si\u0119 w trzech krokach: spakuj w\u0142asn\u0105 poduszk\u0119, wpisz do telefonu kart\u0119 oceny i zarezerwuj 45 minut bez po\u015bpiechu. Tak w praktyce wygl\u0105da odpowied\u017a na pytanie, jak przetestowa\u0107 materac w sklepie. Wybierz trzy modele i zacznij od tego, kt\u00f3ry najlepiej przeszed\u0142 test d\u0142oni.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Najkr\u00f3tsza odpowied\u017a na pytanie, jak przetestowa\u0107 materac w sklepie, brzmi: po\u0142\u00f3\u017c si\u0119 na nim na 10\u201315 minut w pozycji, w kt\u00f3rej naprawd\u0119 \u015bpisz. Sprawd\u017a, czy kr\u0119gos\u0142up uk\u0142ada si\u0119 w prostej…<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":586,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-583","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\n
Jak przetestowa\u0107 materac w sklepie? Poradnik krok po kroku<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak przetestowa\u0107 materac w sklepie? Ile czasu le\u017ce\u0107, w jakich pozycjach i po czym pozna\u0107, \u017ce materac jest za twardy lub za mi\u0119kki?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak przetestowa\u0107 materac w sklepie? Poradnik krok po kroku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak przetestowa\u0107 materac w sklepie? Ile czasu le\u017ce\u0107, w jakich pozycjach i po czym pozna\u0107, \u017ce materac jest za twardy lub za mi\u0119kki?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik zdrowego snu \u2013 blog Art-Medic Materace\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/materaceWolsztyn\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-01T05:57:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/materace-test.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marta Kowalska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marta Kowalska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem\"},\"author\":{\"name\":\"Marta Kowalska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/262df95d906d7f412e48118be5d2e5b2\"},\"headline\":\"Jak przetestowa\u0107 materac w sklepie przed zakupem? Poradnik krok po kroku\",\"datePublished\":\"2026-10-01T05:57:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem\"},\"wordCount\":2830,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/materace-test.jpg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#respond\"]}]},{\"@type\":[\"WebPage\",\"FAQPage\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem\",\"url\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem\",\"name\":\"Jak przetestowa\u0107 materac w sklepie? Poradnik krok po kroku\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/materace-test.jpg\",\"datePublished\":\"2026-10-01T05:57:04+00:00\",\"description\":\"Jak przetestowa\u0107 materac w sklepie? Ile czasu le\u017ce\u0107, w jakich pozycjach i po czym pozna\u0107, \u017ce materac jest za twardy lub za mi\u0119kki?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#breadcrumb\"},\"mainEntity\":[{\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833789811\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833791088\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833791832\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833816361\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833817121\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833817785\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833855449\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/materace-test.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/materace-test.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Materace test\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak przetestowa\u0107 materac w sklepie przed zakupem? Poradnik krok po kroku\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/\",\"name\":\"Art-Medic Materace\",\"description\":\"Producent materacy piankowych i termoelastycznych Art-Medic Materace \u2013 sklep online z materacami, poduszkami i akcesoriami do sypialni.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Art-Medic Materace\",\"url\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/ArtMedic-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/ArtMedic-logo.png\",\"width\":215,\"height\":113,\"caption\":\"Art-Medic Materace\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/materaceWolsztyn\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wolsztynskie_materace\"],\"email\":\"biuro@materace-viscotherapy.pl\",\"address\":{\"@type\":\"PostalAddress\",\"streetAddress\":\"ul. Powsta\u0144c\u00f3w Wlkp 20\",\"addressLocality\":\"Wolsztyn\",\"postalCode\":\"64-200\",\"addressCountry\":\"PL\"},\"contactPoint\":[{\"@type\":\"ContactPoint\",\"telephone\":\"+48601834387\",\"contactType\":\"customer service\",\"areaServed\":\"PL\",\"availableLanguage\":\"Polish\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/262df95d906d7f412e48118be5d2e5b2\",\"name\":\"Marta Kowalska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ec417b9680fbb39dae4c1054d4329b11c7154dda3bce10f044036252bf1d4c34?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ec417b9680fbb39dae4c1054d4329b11c7154dda3bce10f044036252bf1d4c34?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ec417b9680fbb39dae4c1054d4329b11c7154dda3bce10f044036252bf1d4c34?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marta Kowalska\"},\"description\":\"Na codzien doradzam klientom w doborze materacy. Uwa\u017cam, \u017ce dobrze dobrany materac pomaga zniwelowa\u0107 b\u00f3l plec\u00f3w i kr\u0119gos\u0142upa zapewniaj\u0105c spokojny sen.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/author\\\/marta\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833789811\",\"position\":1,\"url\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833789811\",\"name\":\"Jak d\u0142ugo le\u017ce\u0107 na materacu w sklepie przed zakupem?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, jak testowa\u0107 materac w sklepie, zacznij od czasu: ka\u017cdy rozwa\u017cany model wymaga 10\u201315 minut le\u017cenia, a ca\u0142a wizyta z por\u00f3wnaniem 3\u20134 materacy trwa oko\u0142o 30\u201345 minut. Kr\u00f3tszy test pokazuje tylko pierwsze wra\u017cenie mi\u0119kko\u015bci. Ucisk barku czy zapadanie bioder ujawniaj\u0105 si\u0119 dopiero po rozlu\u017anieniu mi\u0119\u015bni.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833791088\",\"position\":2,\"url\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833791088\",\"name\":\"Jak wykona\u0107 test d\u0142oni na materacu?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Po\u0142\u00f3\u017c si\u0119 na plecach, a druga osoba niech wsunie p\u0142asko d\u0142o\u0144 pod twoje l\u0119d\u017awie. D\u0142o\u0144 wchodz\u0105ca z wyra\u017anym oporem oznacza dobre podparcie. Swobodne wsuni\u0119cie wskazuje na materac za twardy, a brak miejsca na d\u0142o\u0144 \u2013 na materac za mi\u0119kki. Test powt\u00f3rz po kilku minutach le\u017cenia, gdy cia\u0142o opadnie pe\u0142nym ci\u0119\u017carem.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833791832\",\"position\":3,\"url\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833791832\",\"name\":\"Jak sprawdzi\u0107, czy materac jest za twardy czy za mi\u0119kki?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Le\u017c kilka minut w swojej pozycji snu i obserwuj cia\u0142o. Mrowienie ramienia, ucisk barku i bioder oraz kr\u0119gos\u0142up wygi\u0119ty ku g\u00f3rze na boku oznaczaj\u0105 materac za twardy. Biodra zapadaj\u0105ce si\u0119 poni\u017cej bark\u00f3w i napi\u0119cie w dolnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w wskazuj\u0105 na materac za mi\u0119kki. Dobrze dobrany daje stopniowe rozlu\u017anienie.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833816361\",\"position\":4,\"url\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833816361\",\"name\":\"Czy oznaczenie twardo\u015bci H wystarczy do wyboru materaca?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nie, oznaczenie H w skali H1\u2013H5 to tylko punkt wyj\u015bcia. Producenci nie stosuj\u0105 wsp\u00f3lnej normy, wi\u0119c ta sama litera u dw\u00f3ch marek bywa odczuwalnie inna. Odczucie zmienia te\u017c masa cia\u0142a, bo ci\u0119\u017csza osoba mocniej ugina materac. Ostatecznie o twardo\u015bci rozstrzyga test d\u0142oni i ocena linii kr\u0119gos\u0142upa na boku.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833817121\",\"position\":5,\"url\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833817121\",\"name\":\"Czy materac trzeba testowa\u0107 razem z partnerem?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tak, je\u015bli materac ma by\u0107 wsp\u00f3lny. Ka\u017cde z was robi osobno test d\u0142oni i test na boku, a potem sprawdzacie razem, jak mocno odczuwacie ruchy drugiej osoby. Przy du\u017cej r\u00f3\u017cnicy wagi obserwujcie \u015brodek materaca i stron\u0119 ci\u0119\u017cszej osoby, bo tam najszybciej wida\u0107, czy model dobrze rozk\u0142ada obci\u0105\u017cenie.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833817785\",\"position\":6,\"url\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833817785\",\"name\":\"Czy warto zabra\u0107 w\u0142asn\u0105 poduszk\u0119 do sklepu z materacami?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tak, bo wysoko\u015b\u0107 poduszki zmienia u\u0142o\u017cenie szyi i barku, szczeg\u00f3lnie przy spaniu na boku. Sklepowa poduszka o innej wysoko\u015bci potrafi sprawi\u0107, \u017ce dobry materac wyda si\u0119 za twardy albo za mi\u0119kki. Z w\u0142asn\u0105 poduszk\u0105 oceniasz materac w warunkach zbli\u017conych do domowych i por\u00f3wnujesz modele na r\u00f3wnych zasadach.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833855449\",\"position\":7,\"url\":\"https:\\\/\\\/materace-viscotherapy.pl\\\/blog\\\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833855449\",\"name\":\"Dlaczego materac termoelastyczny w sklepie wydaje si\u0119 twardszy?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Piana termoelastyczna mi\u0119knie pod wp\u0142ywem ciep\u0142a cia\u0142a i nacisku. W ch\u0142odnym salonie potrzebuje kilku minut, \u017ceby si\u0119 rozgrza\u0107 i dopasowa\u0107 do sylwetki, wi\u0119c przy kr\u00f3tkim te\u015bcie wydaje si\u0119 twardsza ni\u017c p\u00f3\u017aniej w sypialni. Materac visco oceniaj dopiero po kilkunastu minutach le\u017cenia, a nie po pierwszym wra\u017ceniu.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak przetestowa\u0107 materac w sklepie? Poradnik krok po kroku","description":"Jak przetestowa\u0107 materac w sklepie? Ile czasu le\u017ce\u0107, w jakich pozycjach i po czym pozna\u0107, \u017ce materac jest za twardy lub za mi\u0119kki?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak przetestowa\u0107 materac w sklepie? Poradnik krok po kroku","og_description":"Jak przetestowa\u0107 materac w sklepie? Ile czasu le\u017ce\u0107, w jakich pozycjach i po czym pozna\u0107, \u017ce materac jest za twardy lub za mi\u0119kki?","og_url":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem","og_site_name":"Poradnik zdrowego snu \u2013 blog Art-Medic Materace","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/materaceWolsztyn","article_published_time":"2026-10-01T05:57:04+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/materace-test.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marta Kowalska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marta Kowalska","Szacowany czas czytania":"15 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem"},"author":{"name":"Marta Kowalska","@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/262df95d906d7f412e48118be5d2e5b2"},"headline":"Jak przetestowa\u0107 materac w sklepie przed zakupem? Poradnik krok po kroku","datePublished":"2026-10-01T05:57:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem"},"wordCount":2830,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/materace-test.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#respond"]}]},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem","url":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem","name":"Jak przetestowa\u0107 materac w sklepie? Poradnik krok po kroku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/materace-test.jpg","datePublished":"2026-10-01T05:57:04+00:00","description":"Jak przetestowa\u0107 materac w sklepie? Ile czasu le\u017ce\u0107, w jakich pozycjach i po czym pozna\u0107, \u017ce materac jest za twardy lub za mi\u0119kki?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833789811"},{"@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833791088"},{"@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833791832"},{"@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833816361"},{"@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833817121"},{"@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833817785"},{"@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833855449"}],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#primaryimage","url":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/materace-test.jpg","contentUrl":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/materace-test.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"Materace test"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Blog","item":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jak przetestowa\u0107 materac w sklepie przed zakupem? Poradnik krok po kroku"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/","name":"Art-Medic Materace","description":"Producent materacy piankowych i termoelastycznych Art-Medic Materace \u2013 sklep online z materacami, poduszkami i akcesoriami do sypialni.","publisher":{"@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/#organization","name":"Art-Medic Materace","url":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/ArtMedic-logo.png","contentUrl":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/ArtMedic-logo.png","width":215,"height":113,"caption":"Art-Medic Materace"},"image":{"@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/materaceWolsztyn","https:\/\/www.instagram.com\/wolsztynskie_materace"],"email":"biuro@materace-viscotherapy.pl","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"ul. Powsta\u0144c\u00f3w Wlkp 20","addressLocality":"Wolsztyn","postalCode":"64-200","addressCountry":"PL"},"contactPoint":[{"@type":"ContactPoint","telephone":"+48601834387","contactType":"customer service","areaServed":"PL","availableLanguage":"Polish"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/262df95d906d7f412e48118be5d2e5b2","name":"Marta Kowalska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ec417b9680fbb39dae4c1054d4329b11c7154dda3bce10f044036252bf1d4c34?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ec417b9680fbb39dae4c1054d4329b11c7154dda3bce10f044036252bf1d4c34?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ec417b9680fbb39dae4c1054d4329b11c7154dda3bce10f044036252bf1d4c34?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marta Kowalska"},"description":"Na codzien doradzam klientom w doborze materacy. Uwa\u017cam, \u017ce dobrze dobrany materac pomaga zniwelowa\u0107 b\u00f3l plec\u00f3w i kr\u0119gos\u0142upa zapewniaj\u0105c spokojny sen.","url":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/author\/marta"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833789811","position":1,"url":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833789811","name":"Jak d\u0142ugo le\u017ce\u0107 na materacu w sklepie przed zakupem?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, jak testowa\u0107 materac w sklepie, zacznij od czasu: ka\u017cdy rozwa\u017cany model wymaga 10\u201315 minut le\u017cenia, a ca\u0142a wizyta z por\u00f3wnaniem 3\u20134 materacy trwa oko\u0142o 30\u201345 minut. Kr\u00f3tszy test pokazuje tylko pierwsze wra\u017cenie mi\u0119kko\u015bci. Ucisk barku czy zapadanie bioder ujawniaj\u0105 si\u0119 dopiero po rozlu\u017anieniu mi\u0119\u015bni.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833791088","position":2,"url":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833791088","name":"Jak wykona\u0107 test d\u0142oni na materacu?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Po\u0142\u00f3\u017c si\u0119 na plecach, a druga osoba niech wsunie p\u0142asko d\u0142o\u0144 pod twoje l\u0119d\u017awie. D\u0142o\u0144 wchodz\u0105ca z wyra\u017anym oporem oznacza dobre podparcie. Swobodne wsuni\u0119cie wskazuje na materac za twardy, a brak miejsca na d\u0142o\u0144 \u2013 na materac za mi\u0119kki. Test powt\u00f3rz po kilku minutach le\u017cenia, gdy cia\u0142o opadnie pe\u0142nym ci\u0119\u017carem.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833791832","position":3,"url":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833791832","name":"Jak sprawdzi\u0107, czy materac jest za twardy czy za mi\u0119kki?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Le\u017c kilka minut w swojej pozycji snu i obserwuj cia\u0142o. Mrowienie ramienia, ucisk barku i bioder oraz kr\u0119gos\u0142up wygi\u0119ty ku g\u00f3rze na boku oznaczaj\u0105 materac za twardy. Biodra zapadaj\u0105ce si\u0119 poni\u017cej bark\u00f3w i napi\u0119cie w dolnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w wskazuj\u0105 na materac za mi\u0119kki. Dobrze dobrany daje stopniowe rozlu\u017anienie.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833816361","position":4,"url":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833816361","name":"Czy oznaczenie twardo\u015bci H wystarczy do wyboru materaca?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Nie, oznaczenie H w skali H1\u2013H5 to tylko punkt wyj\u015bcia. Producenci nie stosuj\u0105 wsp\u00f3lnej normy, wi\u0119c ta sama litera u dw\u00f3ch marek bywa odczuwalnie inna. Odczucie zmienia te\u017c masa cia\u0142a, bo ci\u0119\u017csza osoba mocniej ugina materac. Ostatecznie o twardo\u015bci rozstrzyga test d\u0142oni i ocena linii kr\u0119gos\u0142upa na boku.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833817121","position":5,"url":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833817121","name":"Czy materac trzeba testowa\u0107 razem z partnerem?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Tak, je\u015bli materac ma by\u0107 wsp\u00f3lny. Ka\u017cde z was robi osobno test d\u0142oni i test na boku, a potem sprawdzacie razem, jak mocno odczuwacie ruchy drugiej osoby. Przy du\u017cej r\u00f3\u017cnicy wagi obserwujcie \u015brodek materaca i stron\u0119 ci\u0119\u017cszej osoby, bo tam najszybciej wida\u0107, czy model dobrze rozk\u0142ada obci\u0105\u017cenie.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833817785","position":6,"url":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833817785","name":"Czy warto zabra\u0107 w\u0142asn\u0105 poduszk\u0119 do sklepu z materacami?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Tak, bo wysoko\u015b\u0107 poduszki zmienia u\u0142o\u017cenie szyi i barku, szczeg\u00f3lnie przy spaniu na boku. Sklepowa poduszka o innej wysoko\u015bci potrafi sprawi\u0107, \u017ce dobry materac wyda si\u0119 za twardy albo za mi\u0119kki. Z w\u0142asn\u0105 poduszk\u0105 oceniasz materac w warunkach zbli\u017conych do domowych i por\u00f3wnujesz modele na r\u00f3wnych zasadach.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833855449","position":7,"url":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/jak-przetestowac-materac-w-sklepie-przed-zakupem#faq-question-1790833855449","name":"Dlaczego materac termoelastyczny w sklepie wydaje si\u0119 twardszy?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Piana termoelastyczna mi\u0119knie pod wp\u0142ywem ciep\u0142a cia\u0142a i nacisku. W ch\u0142odnym salonie potrzebuje kilku minut, \u017ceby si\u0119 rozgrza\u0107 i dopasowa\u0107 do sylwetki, wi\u0119c przy kr\u00f3tkim te\u015bcie wydaje si\u0119 twardsza ni\u017c p\u00f3\u017aniej w sypialni. Materac visco oceniaj dopiero po kilkunastu minutach le\u017cenia, a nie po pierwszym wra\u017ceniu.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/583","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=583"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/583\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":587,"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/583\/revisions\/587"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=583"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=583"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/materace-viscotherapy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=583"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107:<\/strong> wsta\u0144 i obejrzyj powierzchni\u0119; wgniecenie po ciele powinno znikn\u0105\u0107 r\u00f3wnomiernie, przy czym piana termoelastyczna wraca wolniej ni\u017c piana wysokoelastyczna (HR) czy spr\u0119\u017cyny kieszeniowe, co jest cech\u0105 materia\u0142u, a nie wad\u0105,<\/li>\n\n\n\n
- elastyczno\u015b\u0107 punktowa:<\/strong> naci\u015bnij d\u0142oni\u0105 lub pi\u0119\u015bci\u0105 jedno miejsce; dobry materac ugina si\u0119 tylko pod r\u0119k\u0105, a powierzchnia obok zostaje stabilna, dzi\u0119ki czemu bark i biodro zag\u0142\u0119biaj\u0105 si\u0119 niezale\u017cnie od reszty cia\u0142a,<\/li>\n\n\n\n
- buty:<\/strong> zdejmujesz je przed po\u0142o\u017ceniem si\u0119, wi\u0119c wygodniej przyj\u015b\u0107 w obuwiu wsuwanym,<\/li>\n\n\n\n
- str\u00f3j:<\/strong> legginsy lub spodnie dresowe i koszulka; d\u017cinsy, sweter i sztywne kieszenie t\u0142umi\u0105 kontakt z powierzchni\u0105,<\/li>\n\n\n\n