Poradnik zdrowego snu – blog Art-Medic Materace

Darmowa wysyłka

przy zamówieniu materaca

Możliwość wymiany

przy błędnym doborze twardości

tel. 601 834 387

infolinia 7 dni w tygodniu
Producent materacy piankowych termoelastycznych
  • Znajdź materac
    • Materace piankowe
    • Materace nawierzchniowe
    • Materace kieszeniowe
    • Poduszki Visco
    • Pokrowce na materace
    • Materace na wymiar
    • Właściwości materacy piankowych
    • Dobór twardości materacy
  • Wymiary materacy
    • Materac 80×200
    • Materac 90×200
    • Materac 140×200
    • Materac 160×200
    • Materac 180×200
    • Materac 200×200
  • Łóżka tapicerowane
  • Poradnik zdrowego snu
  • FAQ
  • Informacje
    • O nas
    • Regulamin
    • Dostawa
    • Płatności
    • Polityka cookies
  • Dropshipping B2B
  • Kontakt
Strona główna » Blog

Poradnik zdrowego snu

Nasz blog to praktyczny poradnik o zdrowym śnie i wygodnej sypialni. Podpowiadamy, jak dobrać materac do wagi i pozycji spania, jaka poduszka odciąży kark i jak urządzić sypialnię sprzyjającą odpoczynkowi. Piszemy też o higienie snu, problemach z zasypianiem i co możemy zrobić gdy sen nie dane odpoczynku.

  • Czy używany materac to dobry pomysł? Ryzyko, wyjątki i checklista przed zakupem

    Dodał: Marta Kowalska Opublikowano: 8 września 2026 Ostatnia Aktualizacja: 8 września 2026

    W większości przypadków używany materac to zły pomysł. Kupujesz zużycie warstw nośnych, którego nie widać na zdjęciu, i higienę, której nie da się w pełni przywrócić w domu. Są trzy…

  • Źle dobrany materac — konsekwencje i objawy, które go zdradzają

    Dodał: Marta Kowalska Opublikowano: 7 września 2026 Ostatnia Aktualizacja: 7 września 2026

    Konsekwencje spania na źle dobranym materacu to przede wszystkim ból pleców i karku po przebudzeniu, drętwienie kończyn, płytki i przerywany sen oraz zmęczenie ciągnące się przez cały dzień. Źle dobrany…

  • Spanie z kotem – czy kot może spać w łóżku i czy to zdrowe?

    Dodał: Marta Kowalska Opublikowano: 7 września 2026 Ostatnia Aktualizacja: 7 września 2026

    Zdrowy dorosły może spać z kotem bez szkody dla zdrowia, o ile kot jest objęty profilaktyką weterynaryjną, a domownicy nie mają alergii ani astmy. Ostrożność wskazana jest w ciąży, przy…

  • Czy materac może leżeć bezpośrednio na podłodze?

    Dodał: Marta Kowalska Opublikowano: 4 września 2026 Ostatnia Aktualizacja: 5 września 2026

    Materac może leżeć bezpośrednio na podłodze, ale tylko pod pewnymi warunkami i raczej tymczasowo niż docelowo. Problemem nie jest komfort spania, lecz brak cyrkulacji powietrza od spodu: wilgoć, której materac…

  • Materac antyalergiczny. Jaki materac dla alergika wybrać?

    Dodał: Marta Kowalska Opublikowano: 4 września 2026 Ostatnia Aktualizacja: 9 września 2026

    Materac antyalergiczny to materac, którego konstrukcja i materiały ograniczają gromadzenie się roztoczy, kurzu i pleśni, czyli głównych alergenów sypialni. O trafnym wyborze decydują trzy rzeczy: rodzaj alergenu, który faktycznie Ci…

  • Dlaczego warto zainwestować w dobry materac? Rachunek, który zmienia perspektywę

    Dodał: Marta Kowalska Opublikowano: 3 września 2026 Ostatnia Aktualizacja: 9 września 2026

    Dlaczego warto zainwestować w dobry materac? Bo to sprzęt, którego używasz około 8 godzin na dobę przez kilkanaście lat. Żaden inny przedmiot w domu nie pracuje tak długo i tak…

  • Co zrobić ze starym materacem? Utylizacja i wywóz

    Dodał: Marta Kowalska Opublikowano: 3 września 2026 Ostatnia Aktualizacja: 9 września 2026

    Co zrobić ze starym materacem? Legalne opcje: PSZOK, zbiórka gabarytów, odbiór przy dostawie nowego i oddanie starego. Sprawdź koszty i zasady krok po kroku.

  • Jak wybrać materac przez internet?

    Dodał: Marta Kowalska Opublikowano: 31 maja 2023 Ostatnia Aktualizacja: 28 lipca 2026

    Problem jak wybrać materac przez internet dotyczy każdego, kto chciałby kupić materac w sklepie internetowym. Przede wszystkim wybór materaca przez internet niewiele różni się od wyboru materaca w sklepie stacjonarnym.…

  • Czy warto kupić materac przez internet?

    Dodał: Marta Kowalska Opublikowano: 31 maja 2023 Ostatnia Aktualizacja: 31 maja 2023

    Czy warto kupić materac przez internet? Jeśli cenisz sobie zaoszczędzony czas, wygodę w dokonywaniu zamówienia, szeroki wybór asortymentu czy zakup materaca bezpośrednio od jego producenta, zdecydowanie tak. Podpowiadamy dlaczego warto…

  • Dlaczego warto kupić dobry materac? Zakup dobrego materaca

    Dodał: Marta Kowalska Opublikowano: 31 maja 2023 Ostatnia Aktualizacja: 31 maja 2023

    Zakup dobrego materaca pozwala właściwie zadbać o sen i zdrowie. Jeśli zastanawiasz się dlaczego warto kupić dobry materac, odpowiedź jest prosta: to właśnie na sen poświęcasz niemal 1/3 swojego życia.…

Nowsze posty
Starsze posty

Najnowsze posty

  • Materac dla pary o różnej wadze – jak wybrać, żeby oboje spali wygodnie

    Opublikowano: 2 października 2026
  • Kołdra obciążeniowa: czym jest, jak ją dobrać i kiedy zachować ostrożność

    Opublikowano: 2 października 2026
  • Kiedy wymienić materac? Oznaki zużycia i prosta kontrola

    Opublikowano: 2 października 2026 Ostatnia Aktualizacja: 2 października 2026
  • Jaki materiał na pościel: bawełna, satyna bawełniana, len czy Tencel?

    Opublikowano: 2 października 2026
  • Jak przetestować materac w sklepie przed zakupem? Poradnik krok po kroku

    Opublikowano: 1 października 2026

Najnowsze komentarze

  • Autorka Bloga - Dlaczego warto kupić dobry materac? Zakup dobrego materaca
  • Dominika - Jak wybrać materac? Zakup materaca do spania
  • Ania - Jak dbać o materac? Odpowiednia pielęgnacja materaca krok po kroku
  • Grzegorz - Materace ortopedyczne na kręgosłup i nie tylko

Zobacz Również

Materace dla starszychPokrowce na materaceMaterac piankowy 160x200Materace hotelowe producent

O Nas

O Nas

Art-Medic Materace
64-200 Wolsztyn
ul. Powstańców Wlkp 20
Telefon: +48 601 834 387
E-mail: biuro@materace-viscotherapy.pl

Zobacz to!

  • Dlaczego warto kupić dobry materac? Zakup dobrego materaca

    Opublikowano: 31 maja 2023 Ostatnia Aktualizacja: 31 maja 2023
  • Materac antyalergiczny. Jaki materac dla alergika wybrać?

    Opublikowano: 4 września 2026 Ostatnia Aktualizacja: 9 września 2026
  • Kołdra obciążeniowa: czym jest, jak ją dobrać i kiedy zachować ostrożność

    Opublikowano: 2 października 2026
  • Materace dla kobiet w ciąży

    Opublikowano: 25 września 2019 Ostatnia Aktualizacja: 14 lipca 2023
  • Materac do spania. Wybierz odpowiedni materac dla siebie

    Opublikowano: 25 września 2019

Popularne

  • 1

    Materace na ból pleców. Jakie materace na ból kręgosłupa?

    Opublikowano: 25 września 2019 Ostatnia Aktualizacja: 28 marca 2024
  • 2

    Jak wybrać materac? Zakup materaca do spania

    Opublikowano: 31 maja 2023 Ostatnia Aktualizacja: 31 maja 2023
  • 3

    Materace ortopedyczne na kręgosłup i nie tylko

    Opublikowano: 25 września 2019 Ostatnia Aktualizacja: 27 grudnia 2023
  • 4

    Materace dla osób wysokich. Materace długości 220 cm i dłuższe

    Opublikowano: 25 września 2019 Ostatnia Aktualizacja: 15 czerwca 2023
  • 5

    Materace dla kobiet w ciąży

    Opublikowano: 25 września 2019 Ostatnia Aktualizacja: 14 lipca 2023
Poradnik zdrowego snu – blog Art-Medic Materace
  • Znajdź materac
    • Materace piankowe
    • Materace nawierzchniowe
    • Materace kieszeniowe
    • Poduszki Visco
    • Pokrowce na materace
    • Materace na wymiar
    • Właściwości materacy piankowych
    • Dobór twardości materacy
  • Wymiary materacy
    • Materac 80×200
    • Materac 90×200
    • Materac 140×200
    • Materac 160×200
    • Materac 180×200
    • Materac 200×200
  • Łóżka tapicerowane
  • Poradnik zdrowego snu
  • FAQ
  • Informacje
    • O nas
    • Regulamin
    • Dostawa
    • Płatności
    • Polityka cookies
  • Dropshipping B2B
  • Kontakt